Medicina Naturista

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 ☼ "Que tu medicina sea tu alimento y el alimento tu medicina" ☼ Hipócrates 

Se considera un método de tratamiento de la medicina naturista.

Ya se mencionaba en la antigua Grecia que la buena alimentación es la base de la salud: si hay una ingesta adecuada de nutrientes, el organismo estará más presto a los procesos de autocuración ante la presencia de toxinas biológicas, ambientales, físicas, emocionales, entre otras. En vez de comer cantidad, se debe consumir calidad. Por ello la importancia de seguir una buena dieta consiste en aprender a comer sano y no en dejar de comer.

​La dietética se encarga de estudiar la utilización correcta de los alimentos, de tal forma que permitan cubrir las necesidades biológicas en la salud y en la enfermedad, "compatibilizando con los gustos, costumbres y posibilidades de un país". 

De esta manera se ofrece consejería y educación, enfatizando en alimentos permitidos e involucrando al paciente en su propio tratamiento, haciéndole tomar conciencia de los errores que tenga y propiciándole estilos de vida más saludables, basándose en cuatro  pilares fundamentales de tratamiento: mantener una nutrición adecuada, un pH alcalino, una correcta limpieza intestinal y administrar suplementos nutricionales cuando es necesario. 

☼"Mira profundamente en la naturaleza y entonces comprenderás todo mejor" ☼ Albert Einstein

También es un método de tratamiento de la medicina naturista.

La aromaterapia es una terapia  coadyuvante que emplea los aceites esenciales de plantas aromáticas para el control de las emociones, trastornos mentales o síntomas orgánicos, dependiendo del aceite empleado.

Los aceites esenciales son líquidos aromáticos oleosos con propiedades terapéuticas, caracterizados por un fuerte olor y producidos por las flores, semillas, hojas, brotes, corteza, madera, fruta o las raíces de la planta. 

La forma práctica de emplear los aceites esenciales con efectos fisiológicos, físicos y mentales es mediante la inhalación, vía oral o la vía tópica.  

Se considera una terapia segura vía inhalada y si se respeta el tiempo de exposición, vía oral si se respeta dosis y contraindicaciones y vía tópica  si se mantiene una serie de precauciones y recomendaciones para prevenir complicaciones con su uso. Por ello, al igual que en fitoterapia, debe ser efectuada por un profesional conocedor de sus indicaciones y contraindicaciones, pues no por ser natural, es 100% segura.

☼ “Si pudiésemos dar a cada individuo la cantidad adecuada de nutrición y ejercicio, ni muy poco ni demasiado, habríamos encontrado el camino más seguro hacia la salud” ☼ Hipócrates

La palabra "oligoelemento" viene del griego “oligos” que significa “poco” y del latin “elementum” que significa “cuerpo simple”. Los oligoelementos son cofactores enzimáticos, es decir, los elementos químicos necesarios en pequeñas cantidades para llevar a cabo un buen funcionamiento de los procesos bioquímicos y metabólicos de cada célula. Cuando hay una dieta desequilibrada pueden ocurrir carencias, es ahí cuando se aportan a través de los alimentos. 

Pero, fue Menétrier quién concluyó que los oligoelementos no se prescribían solo en carencia de los mismos, sino asociados a las diátesis o terrenos individuales. 

La "diátesis" o terreno, se refiere a la predisposición genética y la forma de comportarse o manifestarse el paciente ante una enfermedad, que al determinarse, se trata con oligoelementos específicos, los cuales son administrados a través de productos orales homeopatizados como terapia coadyuvante en diversos trastornos.

 ☼ "Si sirves a la naturaleza, ella te servirá a ti" ☼ Confucio

Es otro método de tratamiento de la medicina naturista.

Fitoterapia es una palabra que deriva del griego “phyton” que significa “planta” y “therapeia” que significa “sanación” y está incluida dentro de las llamadas medicinas tradicionales definidas por la OMS.

La fitoterapia es una terapia coadyuvante que utiliza las plantas que contengan en uno o más de sus órganos, sustancias que puedan emplearse con propósitos preventivos o terapéuticos, valiéndose de la planta completa o alguna de sus partes para un fin medicinal.

Cabe mencionar que no por ser de “origen natural” es 100% segura. La terapia debe ser prescrita por un profesional con conocimientos en el tema, dado que algunas plantas y/o sus presentaciones pueden ocasionar efectos secundarios, tener interacciones con medicamentos que pueda estar tomando el paciente y/o tener contraindicaciones. 

☼ “El médico del futuro no tratará el cuerpo humano con medicamentos, más bien curará y prevendrá las enfermedades con la nutrición.” ☼ Thomas Edison

Es un tipo de medicina naturista que se fundamenta en el concepto de la psico-neuro-inmuno-endocrinología, en el cual, estos sistemas (pensamientos, sistema nervioso, hormonal y de defensa) interactúan entre sí para llevar a cabo un adecuado funcionamiento corporal. 

Cuando se valora un paciente y se halla algún desequilibrio, se procede a limpiar el entorno celular, mantener modulada la respuesta del sistema de defensa y apoyar los tejidos afectados. 

Para ello, pueden emplearse medicamentos "anti-homotóxicos" o "biorreguladores" como coadyuvantes de las terapias, con el fin de restaurar la salud y mejorar la sensación de bienestar.

Estos medicamentos están compuestos por sustancias de origen vegetal, animal o mineral en dosis muy bajas, por lo que suelen ser muy bien tolerados y efectivos al influir en los sistemas de regulación, sin bloquear procesos metabólicos o reacciones fisiológicas del organismo.

☼ "Recuerda respirar. Después de todo, es el secreto de la vida" ☼ Gregory Maguire 

Es una terapia coadyuvante por medio del aire ambiental. Implica efectuar un adecuado control respiratorio para mejorar el bienestar, cuidando la postura y haciéndolo a un ritmo correcto.

Los “baños de aire” son beneficiosos porque fortalecen la superficie de la piel, mejoran la función del sistema nervioso, estimulan órganos internos e inducen el sueño, pero se deben tener ciertas precauciones para llevarla a cabo.

​Por ejemplo, las ciudades suelen estar contaminadas, haciendo que con la respiración se inhalen múltiples partículas tóxicas que podrían alterar el funcionamiento celular. 

Un aire exento de contaminación asegura el buen funcionamiento de cada una de las células gracias a la mejor recepción de oxígeno, mejor metabolización de los nutrientes, producción de energía y eliminación de sustancias de desecho como el dióxido de carbono. 

Esto se logra pasando tiempo con la naturaleza en el campo y/o practicando una respiración regular y profunda mediante una respiración consciente. 

En las terapias realizadas en consultorio, se involucra aromaterapia

☼ “El ritmo y la armonía encuentran su camino hacia el interior del alma" ☼ Platón

Fundamentadas en la física, el sonido y las vibraciones son ondas que se propagan más rápido a través de medios líquidos como lo es el agua corporal.

La audición y el contacto físico de un Cuenco Tibetano con el cuerpo, favorece los efectos beneficiosos que sobre la salud, bienestar y manejo de ciertos síntomas tienen los Cuencos. Estos son instrumentos que generan sonido y algunos, vibración al tocarlos con cierta técnica. 

Cabe mencionar, que el uso de cuencos tibetanos como instrumentos musicales que generan el impulso vibratorio necesario para utilizarlos con un fin vibroacústico, es de aparición reciente. 

Masaje sonoro o abordaje vibroacústico: consiste en la aplicación de vibraciones sobre el cuerpo de las personas y que son propagadas mediante el agua corporal, donde los receptores cutáneos de la presión y de la sensibilidad vibratoria, envían señales a través del sistema nervioso y concomitante, generan influencia positiva sobre el metabolismo y la comunicación intercelular, con diversos efectos fisiológicos positivos.

Baño sonoro. Viaje sonoro: asimismo, la audición de sonidos actúa sobre el sistema nervioso autónomo para modificar el comportamiento de las ondas cerebrales y en conjunto, regular signos vitales. 

En el baño se aplican una serie de sonidos con diversos fines terapéuticos. En el viaje, los sonidos generados tienen el objetivo de estimular o de relajar. 

Meditación guiada con sonidos: con el objetivo de conectar mente-cuerpo, implica el efecto terapéutico de los sonidos y la meditación dirigida según necesidad del paciente o grupo.

☼ "¿Qué hago yo en el bosque si estoy pensando en algo que está fuera de él?" ☼ Henry David Thoreau

Tienen en común que combinan el uso de aromaterapia con sonidos interpretados en vivo y ejercicios respiratorios previamente explicados al paciente, con el fin de brindarle un momento de tranquilidad, bienestar y relajación, independientemente de su estado de salud.

Aportan los beneficios psicológicos y fisiológicos de la adecuada respiración, de la aromaterapia y de los sonidos como una experiencia receptiva. 

​Los sonidos interpretados generan cambios en las ondas cerebrales y la aromaterapia actúa localmente, a nivel del sistema límbico y el sistema nervioso autónomo. 

Así, hay una influencia sobre el cuerpo emocional, generando pensamientos positivos y tranquilidad.