En un mundo donde la exposición a químicos y toxinas es casi inevitable, cuidar nuestra piel de manera natural no es solo una preferencia, sino una necesidad. Desde el alivio que proporciona un tónico refrescante hasta la protección de un buen protector solar natural, cada paso de nuestra rutina de cuidado personal tiene el potencial de nutrirnos profundamente. Aquí les comparto una guía detallada, fruto de años de investigación, práctica y uso, sobre cómo pueden transformar su rutina de cuidado de la piel utilizando productos completamente naturales y seguir una ruta hacia un cuidado más consciente.
Siguiendo el paso a paso en la rutina de cuidado de la piel
Limpieza
Jabón
Empezar con un jabón totalmente libre de perfumes o fragancias, y a base de ingredientes naturales, es la mejor opción para la limpieza de la piel. Empecemos por aplicar la espuma en lugar del jabón directo y empleemos agua tibia.
Evite emplear jabones «antibacteriales», de avena o exfoliantes de manera habitual, ya que pueden eliminar las bacterias buenas de su piel o alterar el equilibrio natural.
Shampoo (Champú)
Continuando con la cabeza, lavar su cabello con un shampoo elaborado con ingredientes naturales que lo nutran desde la raíz es una excelente alternativa. Elija aquel producto libre de sales, sulfatos, siliconas, fragancias y parabenos. Disponible en tiendas especializadas o naturistas. O puede incorporar mi fórmula magistral a base de ingredientes naturales haciendo clic
Protección y humectación
Tónico refrescante
Después de limpiar su rostro, aplique un tónico natural que no solo hidrate, sino también equilibre su piel y esté completamente libre de fragancias artificiales, de parabenos, de siliconas, sulfatos o de aceites hidrogenados. Encuentre opciones en tiendas naturistas o pruebe mi exclusiva fórmula magistral con ingredientes naturales haciendo clic
Aceite nutritivo
Aplique un aceite 100% natural que nutra su piel y ofrezca los beneficios relajantes de la aromaterapia. Los aceites de uva y sésamo son perfectos para la piel facial. Los aceites de argán y de aguacate para la piel corporal. Y para mejorar aún más el aspecto de su piel, agregue unas gotas de aceites esenciales como copaiba (Copaifera officinalis) o árbol de té (Melaleuca alternifolia) (máximo 3 gotas por cada 5 mL). Si prefiere una opción ya preparada, puede incorporar mi fórmula magistral con ingredientes naturales haciendo clic
Hidratación específica
Utilice un gel, suero o crema para hidratar el rostro, incluyendo el contorno de ojos y boca, y prevenir las líneas de expresión. Asegúrese de que sea libre de parabenos, fragancias y aceites hidrogenados. Estos productos están disponibles en tiendas naturistas y dermatológicas, o puede incorporar mi fórmula magistral haciendo clic
Protección solar natural
Use un protector solar físico con dióxido de titanio u óxido de zinc y reaplique cada tres horas para proteger su piel de los dañinos rayos UV. Elija protectores libres de benzofenonas, parabenos, parafinas y siliconas. Disponible en tiendas de productos orgánicos o puede integrar nuestra fórmula magistral y artesanal haciendo clic aquí.
Absorción de Humedad
Aplique polvos naturales en áreas propensas a la humedad para mantener la piel fresca y seca. Emplee arcilla blanca para una protección natural, o busque productos libres de triclosán, parabenos y talco. Puede encontrarlos en tiendas orgánicas, naturistas, o incorporar mi fórmula magistral haciendo clic
Y descubra el equilibrio físico y mental
Si está buscando un enfoque holístico para el cuidado de la piel, no se pierda la oportunidad de experimentar el masaje facial japonés Tsuboki. Más que un simple tratamiento de belleza, este masaje le llenará de vitalidad y relajación, cuidando tanto su bienestar físico como mental.
El llamado a la conciencia
Adoptar una rutina de cuidado de la piel completamente natural no es solo un acto de amor propio, sino también un compromiso con un estilo de vida sostenible y respetuoso con nuestro entorno. Al elegir productos naturales, no solo embellece su piel, sino que también contribuye a la salud de nuestro planeta. Le invito a explorar las opciones que he mencionado y a sentir la diferencia por usted mismo/a. Presione clic en los enlaces para descubrir más sobre cada producto natural, artesanal y comience su viaje hacia un cuidado de la piel más consciente y saludable.
Y no olvide que cuidar la piel, de adentro hacia afuera ¡también es primordial!
Si considera que esta información podría ser útil para alguien más, le animo a compartirla con quienes puedan beneficiarse de ella.
Iveth Ussa
Médica de atención primaria, especializada en medicina biológico-naturista y terapias complementarias. Mi propósito es guiarle hacia la sanación y acompañarle en su viaje hacia el equilibrio físico, mental, emocional y espiritual. Mi enfoque se centra en conectar su mente, cuerpo y entorno, confiando en el poder sanador de la naturaleza y promoviendo la armonía interior. Estoy aquí para brindarle consejos y métodos que impulsen su salud y mejoren su calidad de vida.