Respiración diafragmática: su aliada para reducir el estrés y la ansiedad
¿Abrumado por el estrés y la ansiedad? En momentos como estos, la respiración diafragmática puede ser nuestra mejor amiga, conozca cómo…
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Las terapias alternativas y complementarias han sido a menudo miradas con escepticismo pero detrás de ellas se aprecia un vasto cuerpo de investigación que respalda y valida su eficacia. No deje de conocerla en este post…
En esta era de avances y desafíos, la salud mental se ha convertido en un tesoro invaluable. ¡Acompáñeme en este viaje para descubrir cómo cuidar su salud mental y encaminarse hacia una vida plena!