¿Qué Son las Terapias Mente y Cuerpo?
Las terapias de mente y cuerpo son un camino hacia el bienestar integral. Estas terapias inducen una conexión activa entre el cerebro y los demás órganos y sistemas del cuerpo. Permiten que sus pensamientos influyan en sus funciones orgánicas, y a su vez, que estas funciones moldeen sus pensamientos y comportamientos.
¿Cómo Pueden Ayudarle las Terapias de Mente y Cuerpo?
Mis terapias de mente y cuerpo ofrecen una amplia gama de beneficios. Desde la prevención de enfermedades hasta la mejora del bienestar general, estas terapias contribuyen al fortalecimiento de la salud y al tratamiento de diversas afecciones médicas.
Algunos de los beneficios incluyen:
- Control del estrés y la ansiedad.
- Liberación de emociones reprimidas.
- Sensación de bienestar independientemente del diagnóstico.
- Reducción de tensiones y de la presión arterial.
- Momentos de relajación y paz interior.
¿Quién Puede Beneficiarse de las Terapias de Mente y Cuerpo?
Mis terapias están diseñadas para todos. Si enfrenta dolor, insomnio, ansiedad, depresión, o incluso enfermedades crónicas como diabetes, cáncer, enfermedades autoinmunes o hipertensión, las terapias mente y cuerpo pueden ser un complemento valioso en su camino hacia la salud y la sanación.
Explore Mis Enfoques Terapéuticos
Una Sesión: Paso a Paso
- Establecimiento de Objetivos: Cada sesión comienza con la definición clara de tus objetivos terapéuticos. Entiendo sus necesidades individuales y creamos un plan personalizado.
- Inducción de Relajación o Atención Plena: Le guío hacia un estado de relajación profunda o atención plena, según sus metas terapéuticas.
3. Inmersión en la Terapia: Con enfoques que pueden involucrar sonidos, aromas (en sesiones presenciales), imaginación y relajación muscular, iniciamos la terapia diseñada especialmente para su caso.
Modalidades de mis Terapias Mente y Cuerpo
Adapto mis modalidades según sus objetivos:
🧘♂️Relajación de Benson y Relajación muscular progresiva
Aprenda a controlar su activación nerviosa al enfocarse en sonidos, palabras, frases, aromas o músculos. Ayuda a prevenir y tratar enfermedades.
🧘♀️Meditación guiada y atención plena.
Sumérjase en un estado meditativo guiado por sonidos, conectando su mente y cuerpo para relajarse y sanar.
🌄Visualización guiada. Imaginería mental.
Mediante imágenes mentales y sonidos, restaure sus funciones corporales, aborde sus necesidades específicas y complemente sus tratamientos médicos.
¿Cómo funcionan?
Sus pensamientos y emociones están íntimamente ligados a sus funciones corporales. Al actuar sobre estos aspectos, influimos en la corteza cerebral y el sistema límbico, generando un efecto positivo en todo el organismo. Estas terapias, basadas en escucha activa, imaginación y estimulación de los sentidos, restablecen el equilibrio y promueven la sanación.
Amplia Variedad de Terapias Mente-Cuerpo
En el mundo existen diversas modalidades, como meditación guiada, musicoterapia, Tai-chi, Qi-gong, yoga, sonoterapia, hipnosis, risoterapia, danzaterapia y más.
Conmigo, las sesiones se enriquecen con estímulos sensoriales en directo, destacando la sonoterapia, vibroacústica y aromaterapia en las sesiones presenciales. Este enfoque multisensorial potencia los resultados terapéuticos. Por eso estoy dedicada a brindarle terapias mente y cuerpo que nutran su bienestar en todos los niveles. Experimente la conexión entre su mente y cuerpo, y descubra una vida plena y saludable.
Terapias Mente y Cuerpo en Colombia y el Mundo
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Si tiene alguna pregunta acerca del servicio o si cree que podría ser útil para alguien más, ¡no dude en contactar! Estoy aquí para ayudarle y le animo a compartir esta información con quienes puedan beneficiarse de ella.
Iveth Ussa
Me encanta ayudar a cualquier persona en la consecución de su Bienestar Integral, donde su naturaleza interna (la fuente del ser y sus funciones biológicas) se equilibre con su naturaleza externa (el entorno que le rodea).
Soy médica integrativa y mi vocación está en el servicio humanizado.
